【汁友分享】乐汁:健康的生活方式让我们的生活充满希望

港澳新闻 2020-01-20197未知admin

  今天是个很特别的日子,因为我以蔬菜水果汁代早餐整一年了,我想借此略表一下自己这365天的喝汁感受。

  首先要说一下我是如何了解到喝汁的。去年十二月二,我的一位同学从苏州回泰安,我们几个同学一小聚。吃饭间,聊到她皮肤和身材都比以前更好了,这时,她给我详细说了一下这“汁家”。是的一个公益群体,提倡以蔬菜水果汁代替早餐的科学饮食方式。我当即很感兴趣,且很相信这种方式能给我带来变化。所以,只隔了一天,即十二月四早晨我就开始喝早汁了。遵守馨臻(汁家创始人)健康法七原则和。就是家里有什么水果或蔬菜就用什么,即榨即喝,喝饱为止。在这一年里,只有大约是六天,因为旅游带榨汁机不方便,没喝汁,其它时间从未间断。

  现在说一下喝汁感受和变化。刚开始的一个月,感觉肠胃特别舒服,特别轻松,肚子软软的,没有了以前吃完饭肚子胀的感觉。喝到三个月的时候,突然发现我右手上的一个陈旧的落下的药斑斑点颜色变淡了,毫不夸张的说,真是一天比一天淡。喝到大约九个月时,我左手手面上有个浅灰色的痣,有两个花生豆大小,也没有了。我的皮肤很白,所以稍有一点斑点就很明显。还有我的体重,去年11月份是58公斤,现在是51公斤,达到了我近30年来的最小值。还有望可以再降,因为这一年体重从未反弹过。以上是看得见的变化,还有看不见的变化。我是一名乳癌患者,于2012.8月份做的手术。当时我看过一个资料,列举了十五个特征,说能符合3个的就是癌症易患者。我只有一项符合,就是蚊子愿意叮咬我,只要有我在,别人都可以免遭其扰。今年夏天,变化太大了,整个大挪转,只要有别人,蚊子就不咬我了。初夏时,有这个现象,但我没注意到这个事,后来随着蚊子的增加,这个现象的频频发生,我才意识到这是个大变化。回顾这一年,我的生活方式没有变化,改变的只有喝早汁,所以我想这应该功归于喝汁。是早汁改变了我的体液的酸碱度。手术以来,我每年都做两次健康查体,现在一切指标正常,甚至各项指标都没有上下箭头的。因为我有少量的白发,今年从7月份开始,我每天都在早汁里加两勺黑芝麻面,我希望通过两年的时间,白发能变黑,如果两年不行,就再延长时间。我很期待!

  说到这,有朋友可能要担心了:不吃早饭,有力气吗?我给大家汇报一下,平板支撑,我能标准的做3分钟;仰卧起坐,一口气能做100个;用胳膊支撑,平抬腿,使双腿与上身成90度,能1分钟;以每小时9公里的速度匀速跑,30分钟内会越跑越轻松;一字马,说来就来,等等。这你不用担心了吧 。

  其实喝汁,还有很关键的一点,就是好的生活方式的养成,能培养我们的很强的自律性,能知道自己想要的是什么,该做什么,并且能做,这会受益终身。现在40岁以后的人,尤其是女人,对自己要求很高,健康-美容-瘦身-情绪-工作,等等,但遇到的困扰和又很多,往往就做和想背道而驰,这怎么能达成对自己的要求呢?自律性强的人,责任心就强,不论是对己还是对人,所以跟这样的人交朋友,很放松,很舒心,感受到的都是阳光。

  喝汁,我感觉非常好,所以也跟我的朋友分享,现在已经有十几个朋友每天喝汁了。

  最后,必须要感谢馨臻老师,为我们总结发现了这么健康的生活方式,使我们的生活充满了快乐和希望。谢谢您,馨臻老师!鞠躬

  我喝乐汁已经50天了,现在感觉还不错、体重减轻了6斤,胰岛素也少打了一半、感谢你们的帮助与的奉献!谢谢你们

  乐汁给我带来了健康!我2012年6月份感觉身体不舒服,当时症状晚上夜尿特别多,口苦舌干,白天想睡觉,饮食量加大。但有气无力,到我们本地县医院检查,医师给我开好化验单让我检验血液。检验报告显示:空腹血糖17.5,三脂15mmol/乚,医师给我开了盐酸二甲双胍缓释片,格列吡嗪片和降血脂的辛伐他汀片。按说明服用了三个月去复查显示:血糖8.6,血脂5mmo/L,医师再三:饭要减到以前的一半,肉不能吃,我就按医师说的去做,一直吃药,到2013年10月份去复查,血糖7.6.血脂2.5mmol/L,到过春节前后亲朋好友多些,好多菜不敢去动筷子,但血糖血脂马上上升,反反复复。线那天亲朋好友,在歺桌上好友看我不动筷子,气色没以前好怎么回事,我只好说出血糖、血脂高的烦恼。金姐听后提出叫我每天早上喝蔬菜水果汁可以降三高以及调节身体正常。我当时心想,这生的菜怎么可以吃,我还不知道怎么搞。第二天早上是金姐同她丈夫亲自从家中带来破壁机及食材到我家中指教。同时我们一道喝蔬果乐汁,觉得味道好喝,不比我想的那样,然后把我拉进金姐乐汁群,第二天金姐夫妇同前天一样指教的打好汁我们同时喝,真感幸福,同天下午我也买来了破壁机,接下来每天喝早汁,医师开的药照常吃,中饭、晚饭,蔬菜荤菜搭配吃,喝早汁30天我去医院复查,各项指标显示正常,接着我就把医师开的药减掉一半,持续了三个月去复查,各项指标正常,我又减到一半里面的一半,也就是说只吃前年的四分之一。今年三月份去体检,血糖5.2.血脂1.25mmol/L,其它各项指标都正常。从今年五月份开始只吃1/4里一点点,因为我生活七原则没做到全部。每天喝早汁,到2018年7月25到医院检查血糖4.7.血脂1.6mmo1/L。很正常。在这里我要感谢馨臻老师健康法!感谢金姐夫妇的爱心指导!感谢植物。今天我要把乐汁受益传递给更多糖尿病患者摆脱痛苦,少走湾,积极喝汁,使自己有一个健康的好身体而加油吧

  还有分享一下我老婆喝汁的情况!她困扰多年的便秘全好了。睡眠改变了一点,等等!她也会喝汁的

  今天喝汁第150天,我很兴奋,因为我在喝汁前,每一年的时间有半年以上都在咽喉炎、支气管炎反反复复的咳嗽中度过,那日子想起来就痛苦药当饭吃,经常要、吊针。自从喝汁以来,我就基本没有咳嗽过,偶而会有喉咙不舒服,也不用吃药,过两天自己会好的。以前身边有人感冒,我十之有九次会被传染上,喝汁以来没有这种现象。我都要忘记我是过敏体质的人,此刻想想是不是医生看不好我的咳嗽,就随便说说你是一个过敏体质的人。下午清理药品,好多以前常备的咳嗽感冒药都过期了,开心以后再也不准备这些药品了。是汁家了我

  老师大爱志愿者们的辛勤付出、关心指导小朱妹妹把我领进汁家这个群让我们每天一起学习,共同进步!我喝汁,我得益,为拥抱更健康的自己,我们一起努力加油

  汁友们大家晚上好!我是通过群里的@吉祥果160915 介绍喝汁的,在同学上她和我说喝汁的好处。我现在已经近五个月了,在喝二三天的时候便秘就不用药了,原来是不用药就不便,一直到现在我一片药都不用服,而且天天早上特别有规律。现在的睡眠也很好,甲沟炎也完全好了,我还瘦了5-6斤。在这里我非常感谢@吉祥果160915 和馨臻老师,谢谢你们的大爱!我也希望汁友们都有一个健康的身体!我会一直的,我喝汁我健康

  我2018年11月26日开始喝汁,喝汁第四天开车不困了,脑瓜一直很清爽。第十天竟然血压正常了,138/86这是我刚测量的血压,以前高血压,现在正常了。好惊喜啊!不可思议啊!接下来还会有什么奇迹发生呢?乐汁太棒了!

  乐汁公益行动,让你身体更健康,如果你还想了解更多关于乐汁方面的知识,可以进“汁家”APP:里面有各种的案例,有非常多的分享,能提问,有回答,也有很多群组,而且是以各种病症、各种需求分组的,更方便所有汁友讨论交流。还能建立和管理自己的健康档案呢!最重要的是,跟馨臻老师可以更近距离的交流!

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